«Это как в сказке про Конька-Горбунка»
Фото предоставлено Риммой Васильчук

Фото предоставлено Риммой Васильчук

70-летняя жительница Орла побеждает на мировых турнирах по зимнему плаванию и планирует продолжить карьеру

В Орле 24 апреля состоялись межрегиональные соревнования по зимнему плаванию. За победу сражались представители Орловской региональной федерации зимних видов спорта и московский клуб «Моржи столицы». В заплывах на 25, 50 и 100 метров по водной дорожке в Оке состязались с полсотни человек. Организатор и идейный вдохновитель мероприятия — Римма Васильчук. Спортсменка, пенсионерка и просто неиссякаемый источник энергии и вечной молодости.

Чудес не бывает

– Римма Петровна, в числе участников соревнований — люди от 20 до 80 лет. Не вредно заниматься моржеванием пенсионерам?

– Могу сказать на своем примере: если верить врачам, то сейчас я должна лежать без движения либо давно быть на том свете. У меня пожизненная группа инвалидности, серьезные заболевания и врачи совсем не в восторге от моих занятий зимними видами спорта. Девять лет назад я потеряла способность двигаться: диагностировали три шейные грыжи, многочисленные микротрещины по всему позвоночнику. Сказалось то, что после интенсивных занятий спортом я перешла на сидячую работу. Доктора отказались тогда меня оперировать, отправили домой. А я пошла и записалась на очередные соревнования.

– Действительно моржевание помогает победить болезни?

– Чудес не бывает! Но, если вы послушаете участников нашей федерации, что дают им систематические заплывы в ледяной воде, то услышите примерно одинаковые ответы. Вода взбадривает, дает адреналин, позитив, которого кому-то хватает на неделю, кому-то на пару дней. Люди по-другому начинают воспринимать жизнь. В моей группе тренируется бывший полицейский Александр Сергеев. Его с детства отец приучил закаляться. Знаете, как он говорит про зимнее плавание? Что это как в сказке про Конька-Горбунка: окунулся по очереди в три чана, испытал весь спектр эмоций — от кипятка до молока — и вышел молодой, красивый, здоровый.

– В вашей группе есть 80-летняя участница. Вместе с ней на Чемпионате мира вы заняли призовые места.

– Да, Наталья Попова. Я, когда приехала в Орел пять лет назад и решила организовать здесь клуб «моржей», она сразу меня нашла. Я обратилась в центральную федерацию по закаливанию и зимним видам спорта и зарегистрировала региональное отделение. Наталья была в числе первых участников. Я ее часто сравниваю с ее сверстниками — ничего общего. Быстрая, шустрая, весела, и — главное — умеет ценить и наслаждаться каждым моментом жизни. Да это всем нашим присуще! Сейчас в нашей федерации постоянно занимаются 60 человек. И желающих меньше не становится.

– А сколько лет самому младшему участнику?

– Лилиане Мельяновской четыре года. Ее папа начал закалять с семи месяцев: первый раз в апреле провел босиком по росе. Потом последовали обливания, а сейчас девочка может и мастерам спорта фору дать. Вообще, у нас нет такого разделения — профессиональные спортсмены, непрофессиональные. Сам вид спорта этого не предусматривает. Плывут и безрукие-безногие, и профессионалы, и любители. Я, например, любитель.

– Вы же четыре медали с первенства мира из Тюмени привезли!

– У меня за мою карьеру 48 медалей. Живя в Мурманске, я участвовала в Празднике Севера. А там соревнования имеют двойной статус: и областные, и международные. Проплыл дистанцию — получи результат в двух категориях. И все равно я себя профессиональным спортсменом не считаю.

«Свои болезни я оставлю в проруби»

– А как вы начинали занятия зимним плаванием?

– Началось все даже не с зимнего плавания. На летних каникулах, когда я перешла в 4 класс. Мы приехали отдыхать в Николаев. И вместе с мальчишками я пошла купаться на реку. Они привели меня, бросили в воду — плыви. Я до сих пор в шоке от этого жуткого ощущения: дна нет, корабли огромные рядом. Я тонула. Но все же собрала последние силы, кое-как добарахталась до берега. Ни слова никому не сказала. А когда приехали домой, записалась в секцию по плаванию. Только через год врачи запретили мне заниматься. И вот стою я возле своего тренера, рыдаю, а мимо идет другой тренер — по прыжкам в воду. Узнала, что случилось, и говорит: «Иди ко мне в секцию — там и плавать научишься!». Так я и поступила. И вот с этих пор начала потихоньку закаляться: обливалась по совету тренера холодной водой.

Фото предоставлено Риммой Васильчук

– И моржевать тогда же стали?

– Нет. Сначала я вырастила троих детей. Заработала кучу болезней. Начинала работать поваром, пришлось бросить любимую профессию из-за диких болей в спине. Устроилась работать помощником капитана в разведфлот. Вот об этой сидячей работе я говорила! Собирала сводки, сколько и где рыбы выловили, куда суда пойдут и так далее. Последние 20 лет я работала в Красном Кресте. Занималась детьми, с которыми мы участвовали в различных конкурсах, соревнованиях, жизнь у нас просто кипела, заставляя забывать обо всех болезнях. А в 1994 году иду я мимо реки, вижу — в проруби мой тренер заплывы делает. Как так? «А вот так, — смеется, — надо бы и тебе, Римма, о своем здоровье серьезно задуматься!» Представьте, сколько ей лет тогда уже было. И чем я хуже? Так постепенно и начала заниматься. Я не даю спуску своей болезни. Я ее оставляю в проруби.

– Но ведь есть и другие виды спорта, так же благотворно влияющие на организм. Почему именно прорубь?

– Я вот часто тоже думала: откуда у меня такая тяга к моржеванию. И пришла к выводу, что это от мамы. Она воевала на полуострове Рыбачьем. А это суровый климат, ледяная вода, где надо было спрятаться у берега среди камней, высунуть только голову и выжидать противника. Очень многое зависит от родителей! Вот что в буквальном смысле в детстве заложат — то и получат.

«Человек — машина непознанная»

– Что посоветуете тем, кто решил заняться закаливанием? С чего надо начинать?

– Начинать с головы. Каждый приходит к этому по-своему. Кто-то в прорубь на Крещение окунулся — понравилось, кому-то жизнь кажется пресной — адреналин в доступном виде нужен. Главное — заложить себе в голову желание быть здоровым. Так и повторять: «Я хочу быть здоровым!» И если есть хоть капля сомнения в этом, лучше не принуждать организм. Вместо ощущения наслаждения и бодрости вы получите обязаловку, а это только вред. Я раньше этого не понимала. И только с возрастом пришла к выводу, что настраивать надо свою душу: да, хочу закаливаться.

– Первые шаги какие?

– Обливание. И не ледяной водой, а кому как комфортно. Да, вода должна быть попрохладнее, чем в парилке, а потом само тело будет подсказывать: хочу чуть холоднее. Тело само будет контролировать температуру воды, выдавая целую палитру положительных эмоций. Мозг — самое главное, он дает те импульсы, которые необходимы. И если вы не хотите прыгать в прорубь, обливаться холодной водой — не надо! Человек — машина непознанная, ее нигде не подключишь. Как ты сам себя настроишь, какой смысл вкладывать будешь, такие ощущения и будешь испытывать.

– Лето наступает. Сейчас можно закаливаться?

– Самое время! Только не в жару купаться и подолгу, а встать в 9 утра или в 9:30, поплавать в прохладной водичке, оставить весь негатив и прожить этот день с хорошими мыслями.

– К врачам нужно прислушиваться?

– К себе нужно прислушиваться. Но спросить у докторов не помешает. Вот купание в проруби: это разовая встряска. И одному это может пойти в удовольствие, а другому — сразу инфаркт. Или пьяный в воду ледяную лезет. Это же верная смерть. Потому и нужны систематические занятия.

– А как близкие относятся к занятиям?

– Старшая дочь зимним плаванием не увлекается. Хотя в школе был взрослый разряд по лыжам. Младшая дочь спортсменкой никогда не была — играет в оркестре на альте. Но сейчас у нее стала побаливать спина, и она начала закаливание. Муж раньше ругал меня: что ты, мол, выдумала, на старости лет! А сейчас хвалится: посмотрите, какая у меня жена, найдите такую, чтобы в 70 лет выглядела на 50 и на месте не сидела. Недавно сказал мне: не существует старости на самом деле. Ее люди выдумали. Вот тут соглашусь.

«Когда тыл надежен, то и космос осваивать можно» Далее в рубрике «Когда тыл надежен, то и космос осваивать можно»В Орле в лицее № 1 открылся музей российского космонавта, выпускника лицея Александра Мисуркина Читайте в рубрике «Титульная страница» Трехлетка несбывшихся ожиданийПочему с момента воссоединения Крым не превратился в жемчужину юга России Трехлетка несбывшихся ожиданий

Комментарии

Авторизуйтесь чтобы оставлять комментарии.
Интересное в интернете
Анализ событий России и мира
Подпишитесь на «Русскую планету» в социальных сетях. Только экспертный взгляд на события
Каждую пятницу мы будем присылать вам сборник самых важных
и интересных материалов за неделю. Это того стоит.
Закрыть окно Вы успешно подписались на еженедельную рассылку лучших статей. Спасибо!
Станьте нашим читателем,
сделайте жизнь интереснее!
Помимо актуальной повестки дня, мы также публикуем:
аналитику, обзоры, интервью, исторические исследования.
личный кабинет
Спасибо, я уже читаю «Русскую Планету»